最少要烧4分钟以上。
因为煲仔饭自热包内部有发热材料，需要经过一定时间的加热才能起到效果，而且加热时间还与煲仔饭的重量和自热包的大小有关。
通常建议最少加热4分钟以上，才能保证煲仔饭充分加热，口感更加美味。
如果时间过短，则可能会有部分未加热到位，影响口感。
另外，加热时间也可以根据个人口感和加热器具的不同进行调整。
选择加热器具时，最好选择微波炉或电磁炉，不要用明火加热，以免引起安全事故。
另外，在加热前应该将煲仔饭自热包放入开水中浸泡1-2分钟，这样可以提高加热效果。
同时，在加热过程中应该不时观察，避免煲仔饭过度加热，影响口感。
1、自热米饭加热十分钟就可以食用了。首先将水浇在加热包上，就会产生大量的热，然后大盒子放加热包和水，小盒子里放米饭包和菜包，最后盖上盖子，等十分钟即可。自热米饭里的发热包，遇到水后在3-5秒钟内即刻升温。
2、自热米饭的加热原理很简单，饭盒内部的构造其实是两层的，上面是饭菜，下面是加热用具。加热用具是一个袋装物品称之为发热包，里面装的主要成分其实是碳酸钙，也就是平常说的生石灰。生石灰遇到水之后产生化学反应并释放出大量的热，而自热米饭利用的就是这个热能把凉的饭菜加热的。
