吃立夏蛋有什么好处和坏处（立夏蛋的功效与禁忌）

一、立夏节气吃蛋的好处

滋补身体：立夏意味着开始迎来高温天气，人体的新陈代谢速度开始加速，需要大量的能量来维持身体的正常运转。

补充热量：在立夏这个节气里，人体的能量需求开始增加，因此，适当地补充高蛋白高脂肪的食品，可以满足身体能量的需求。

二、立夏节气吃蛋的坏处

蛋吃多了会导致胆固醇高，所以不宜多吃。