1/9 把嫩南瓜藤洗净,撕去外皮有毛的那一层,摘去叶子,切段。
2/9 青、红椒、蒜切碎。
3/9 锅里水烧开。
4/9 加少许油、盐,下南瓜藤炒至变软。
5/9 捞出控干水分。
6/9 油锅烧热,下蒜末、青、红椒炒香。
7/9 倒入南瓜藤翻炒一分钟。
8/9 加入少许盐、味精炒匀即可。
9/9 出锅装盘,颜色鲜艳,清脆爽口。
1/9 把嫩南瓜藤洗净,撕去外皮有毛的那一层,摘去叶子,切段。
2/9 青、红椒、蒜切碎。
3/9 锅里水烧开。
4/9 加少许油、盐,下南瓜藤炒至变软。
5/9 捞出控干水分。
6/9 油锅烧热,下蒜末、青、红椒炒香。
7/9 倒入南瓜藤翻炒一分钟。
8/9 加入少许盐、味精炒匀即可。
9/9 出锅装盘,颜色鲜艳,清脆爽口。