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香蕉是带皮蒸还是剥皮蒸的好(香蕉带皮蒸和烤功效一样吗)

香蕉是带皮蒸还是剥皮蒸的好(香蕉带皮蒸和烤功效一样吗)

更新时间:2024-04-29 22:40:39

香蕉是带皮蒸还是剥皮蒸的好

带皮香蕉可以煮着吃,但一般只煮香蕉皮的,香蕉瓤不耐煮,且煮汤水无香蕉瓤的功效。香蕉皮煮水的作用:香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分

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