大姨妈来了 但是量很少 平时应该吃点什么多补补（第一天来大姨妈量特别少怎么调理）

月经期间，月经量较少可以服用乌鸡白凤丸，益母草膏调理一下，平时可以注意保暖，避免着凉，尽量不要吃生冷食品，多喝水，红糖水或者是姜茶，注意多休息，避免熬夜和劳累，平时加强营养，尽量要控制自己的情绪，保持情绪稳定，避免紧张焦虑，或者是压力大，避免情绪波动大，