防晒霜更好。
虽然隔离霜和防晒霜都可以保护皮肤免受紫外线的损害，但它们的作用不同。
隔离霜仅仅只是对肌肤起到抵御污染物质的作用，但并不能真正起到防晒的作用，无法阻止紫外线对肌肤的损伤。
而防晒霜可以帮助我们阻挡紫外线并减少皮肤受损的机会，防止晒伤、色素沉着等肌肤问题的产生。
另外，我们应该有意识地选择防晒霜，尤其是面对夏季高温季节，应该选择SPF值较高的防晒霜，并且要做好及时补涂的措施，保持皮肤得到充分的防护。
除了这些物理隔离的手段之外，我们还可以从饮食、生活规律及心理健康等方面来全面保护我们的皮肤。
防晒霜好因为隔离霜主要作用是隔离空气中的污染物和紫外线，而防晒霜除了隔离作用，还能够阻挡紫外线的伤害，有效保护皮肤免受晒伤、黑斑等问题。
因此，在日常生活中建议使用具有防晒功能的防晒霜来保护肌肤。
另外，需要注意的是，不同肤质的人需要根据自身的情况来选择适合自己的防晒霜，以达到更好的保护效果。
同时，在购买防晒霜时，要注意选择合适的SPF值和PA等级，以确保肌肤得到有效防护。
