益生菌乳清蛋白适合什么人（益生菌和乳清蛋白粉哪个效果好）

乳清蛋白适合年轻人、健身人士、运动员以及需要补充营养的人群。

它可以帮助增加蛋白质摄入量，促进肌肉发育，改善体质，增强体力。

此外，乳清蛋白还富含多种维生素、矿物质和其他养分，可以帮助提高免疫力，减少感冒的发生。

益生菌乳清蛋白粉适合减肥期、健身爱好者、运动员等人群食用。

乳清蛋白粉是一种比较消化物质，富含人体所需的各种氨基酸、蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，吃了之后可以补充身体所需营养