1、鸡蛋洋葱粥。有些小宝宝比较喜欢吃洋葱，那家长在熬制鸡蛋粥的同时，也可以加入少量的洋葱片，当然这些洋葱片要切碎，不能够太大片，大概和鸡蛋粥煮十分钟即可。因为小宝宝吸收效率是易受到波动的，要是洋葱的刺激性成分太多，进入到小宝宝的体内，往往会带来多种不良的感觉。
2、洋葱鸡蛋汤。如果觉得单单补充鸡蛋比较单调，可以在鸡蛋汤中加入少量的洋葱，添加盐油即可，三分钟制作而成。通过洋葱鸡蛋汤补充，很多小宝宝的营养吸收都有明显的改善，有助于补充蛋白质、氨基酸等等。
1、洋葱、鸡蛋，这两种极具营养价值、味道又好的食材相结合，必是一种完美的结合。洋葱去皮后，将洋葱切丝，再将搅拌好的面粉和鸡蛋放进去形成面饼，通过不粘锅将面饼煎至两面呈金黄状态即可。如果觉得煎的饼会让宝宝上火，可以水煮后才让宝宝食用。
2、洋葱泥
考虑到宝宝的吸收能力有限，可以用搅拌机或者手工剁将煮熟的洋葱打碎成极细的泥状，这样不仅能保留洋葱的美味，还能让宝宝易于接受。
3、蒸洋葱水
最简单粗暴的方法就是将洋葱像鸡蛋一样蒸水给宝宝喝了，将洋葱去皮切丝后加入适量的水即可让宝宝食用。
