其实一般在一岁以上的宝宝多吃洋葱是有助于宝宝消化和杀菌的，因为宝宝太小，洋葱可能咬不动，这时候你可以把洋葱放到搅碎机里把它搅碎了，然后和肉末一起炒，非常好吃。
一般是在4个月的时候，建议孩子可以尝试性的给他添加辅食。等到一岁的时候，这个时候宝宝大部分的辅食都是已经可以吃的了，宝宝已经开始出牙，需要从泥状的食物给它逐渐的过渡到块状的食物，可以锻炼孩子的咀嚼以及吞咽的功能。
饮食还要注意荤素的搭配，保证营养的均衡，可以给孩子吃瘦肉块、碎肉、碎菜，或者是喝粥，比如红豆粥、海鲜粥、瘦肉粥等等。
平时一定要记得蔬菜和水果要经常给孩子吃，来补充维生素，对于孩子的免疫力提高也有一定的帮助。
菠菜洋葱牛奶羹
1、食材：
菠菜50克，洋葱(白皮)10克，牛奶10克。
2、做法：
(1)将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。
(2)拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎，磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。
(3)将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。
(4)出锅前加入牛奶略煮即可。
