当前位置:首页>维修大全>综合>

时差调不过来怎么办(不小心倒了时差怎么办)

时差调不过来怎么办(不小心倒了时差怎么办)

更新时间:2024-04-18 07:40:38

时差调不过来怎么办

我倒时差的方法的话

找一个没什么重要事件的3天,然后在这几天里面把自己的睡眠吃饭之类的生物钟完全打乱,进入困了睡,饿了吃的状态。

然后再慢慢回到正轨,也就是不到时间坚决不睡(睡不着的话就玩手机玩到困),但不管什么时候饿了还是会吃。

等睡眠时间稳定了,再限定早饭时间,然后过了一定时候自然就饿了。再吃午饭。

大致就是这么调的。

时差可以靠吃东西调整,按照本地的时间吃早中晚饭,很快就调过去了.经验谈,嘿嘿~希望帮到你

更多栏目