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每天爬山半小时的好处和坏处(每天爬山一小时的好处与坏处)

每天爬山半小时的好处和坏处(每天爬山一小时的好处与坏处)

更新时间:2024-04-18 07:47:37

每天爬山半小时的好处和坏处

好处是可以锻炼身体,坏处是长期下去可能损伤膝盖影响健康,所以任何运动都不适合每天长时间坚持做,必须要适量。

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