黑米的营养价值十分的高,比普通的大米要高出很多,而且里面还含有一些微量的元素,多吃是对身体非常的好,这种大米人工种植的比较少见,都是野生的比较多,重要的是这种大米含有的淀粉量十分的少,蛋白质却非常多,怕胖的你就可以选择吃这个。
糙米含淀粉量是最低码