Windows7自带有录屏方法，可以使用“问题步骤记录器”来进行录屏。打开“问题步骤记录器”，点击“开始录制”，选择录制范围，点击“开始录制”即可开始录屏，录制完成后点击“停止录制”，最后保存录制文件。录制完的视频文件可以随时查看，也可以通过邮件等方式分享给他人。这是Windows7自带的一个非常实用的功能，能够方便地记录、分享工作和生活中的需要。
关于这个问题，Windows 7自带录屏方法是使用“问题步骤记录器”。
1. 打开“问题步骤记录器”。可以在开始菜单中搜索“问题步骤记录器”并打开。
2. 点击“开始录制”按钮。
3. 屏幕录制开始后，你可以进行需要的操作和步骤。
4. 操作完成后，点击“停止录制”按钮。
5. 录制的内容将被保存为一个.MHT文件，你可以通过邮件或其他方式将其发送给需要的人员。
注意：如果你需要录制声音，需要使用外部麦克风或录音设备来捕获声音。
