外扩下垂的胸是什么样的

外扩下垂的胸表现为胸部向两侧分散，形成宽阔的胸部形态，同时胸部下方也出现了松弛的状态，整个胸部形态呈现下垂的状态。
造成外扩下垂的胸部形态包括多种因素，如肌肉群不平衡，胸部肌肉过度发达，缺乏锻炼等。
除了进行特定的锻炼来改善胸部形态以外，正确的穿着内衣也可以起到一定的辅助作用。
建议进行多样化的胸部训练，综合强化不同方向的肌肉群，例如交替进行推举动作、上斜推举和平推等姿势训练。
此外，合理的饮食和睡眠也有利于胸部肌肉的修复和生长，从而改善外扩下垂的胸部形态。