1 可以采取一些方法来改善。
2 原因是由于每个人都不喜欢自己的声音，因为我们习惯听到自己说话时的声音与别人听到的声音不同，因此造成了不适应。
而且对于初次录制视频的人，他们可能会感到紧张，从而导致更加不适应自己的声音。
3 可以通过以下方法来改善这种情况：首先，我们可以尝试多次练习并在心里反复模拟，让自己逐渐适应自己的声音；其次，我们可以试着调整自己的语速和音量，如果感觉不协调，可以在录制前先进行练习和调整；最后，我们可以请别人帮我们听一下录音，听听他们的建议和意见，从而改善自己的发音和口音。
