晒太阳要不要穿衣服（晒太阳穿衣服好还是直接晒好）

要，不穿衣晒太阳身体可以很好的吸收紫外线起到补钙的效果，但人在外部环境里还是要穿衣的。有养生学者说每年的三伏天的头一天和6月初6，这几天光背晒太阳身体能很好的吸收阳气。无论穿衣不穿衣多晒太阳对身体大有好处。穿衣晒太阳能避免晒伤皮肤。

晒太阳是对人体最好的方法，太阳中有很多元素是人体必须要的，但如果晒太阳不穿衣服，太阳直晒会把人体的皮肤晒伤，造成脱皮，