将视频压缩到 1G 以内，需要使用视频压缩软件。以下是一些常用的视频压缩软件：
1. HandBrake：一款免费的开源视频压缩软件，支持多种格式的视频压缩。
2. WinFF：一款免费的跨平台视频压缩软件，支持多种格式的视频压缩。
3. Adobe Premiere Pro：一款专业的视频编辑软件，也可以进行视频压缩。
使用这些软件，您可以通过以下步骤进行压缩：
1. 导入视频：将视频文件导入到软件中。
2. 设置压缩选项：根据需要设置压缩选项，如视频格式、分辨率、帧率、码率等。
3. 开始压缩：点击压缩按钮，软件开始压缩视频。
4. 导出压缩后的视频：压缩完成后，导出压缩后的视频文件。
需要注意的是，压缩视频会降低视频的质量，因此在压缩之前，需要根据需要设置合适的压缩选项，以保证视频的质量和大小都符合要求。同时，压缩视频需要耗费一定的时间和计算机资源，因此在进行压缩时，需要确保计算机有足够的性能。
