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蛙泳在四种泳姿中游速最快(蛙泳的正确泳姿最快速度怎么游)

蛙泳在四种泳姿中游速最快(蛙泳的正确泳姿最快速度怎么游)

更新时间:2024-04-18 00:32:02

蛙泳在四种泳姿中游速最快

四种泳姿中游速最快的

正规游泳比赛四种泳姿分别是:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。

自由泳最快,主要是靠手划作动力,所以分组训练正握杠引体向上可以提高泳速。

蛙泳最慢而持久,主要是靠腿的蹬夹作动力,所以经常训练长跑可以提高泳速。

仰泳第三快而省力,主要是靠手划作动力,所以分组训练反握杠引体向上可以提高泳速。

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