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五禽戏和八部金刚功哪个好点(八部金刚功和五禽戏哪个好)

五禽戏和八部金刚功哪个好点(八部金刚功和五禽戏哪个好)

更新时间:2024-04-21 23:25:13

五禽戏和八部金刚功哪个好点

八部金刚和五禽戏都是我们国家优秀的传统导引养生功法,属于气功的范畴。两者没有什么好与差,都是我国的瑰宝。

五禽戏相传为东汉华佗所创,依据虎,鹿,熊,猿,鸟五种动物的姿势特点及生活习性,受到启发而创,有点类似于今天的象形拳,如猴拳,蛇拳,螳螂拳等。据传华佗徒弟吴普常习五禽戏,九十多岁高龄还耳聪目明,足见此功之功效。

八部金刚是目前流传最广的传统养生功法。起源于北宋,有两种说法:一是形容其华贵,如锦衣玉食,二是如丝一般,轻柔飘逸,连绵不断,这就是八段锦名字的由来。每一式对应人体不同的脏腑,如双手托天理三焦中的,两手攀足固肾腰里的肾等等。

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