吃燕窝需要每天都吃吗（燕窝隔天吃还是天天吃更好）

燕窝一般是可以天天吃的，但是需要注意不要吃太多。因为燕窝是一种营养价值非常丰富的食物，含有丰富的微量元素和蛋白质，还含有矿物质、氨基酸和不饱和脂肪酸等。

每天少量食用可以补充人体代谢所需要的能量，对身体是有一定的好处的，