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减脂期一餐可以吃一根玉米吗
减脂期一餐可以吃一根玉米吗
更新时间:2023-04-20 21:11:59
可以的。减脂期要控制好热量,一根玉米热量约100卡路里。热量相对较低,且富含膳食纤维,饱腹感强,且富含多种营养物质。是非常适合减肥的食物。
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玉米可以作为减脂期主食吗
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