主料:耗儿鱼500克、新会陈皮35克、鸡蛋55克、蒜蓉10克。
配料:调和油1000克、精盐5克、味精2克、鸡粉2克、绍酒5克、淀粉150克。
做法:
1.把新会陈皮用清水浸软去瓤,将新会陈皮剁成碎备用。
2.将耗儿鱼进行初加工,去除中骨,吸干水分,加入鸡蛋黄、姜蓉、新会陈皮碎,调味后拌匀腌制10分钟。
3.热锅烧油至180C,把腌制好的耗儿鱼拍上淀粉,下锅炸至金黄酥脆,捞起沥去油分装盘。
耗儿鱼是深海特有鱼种,它富含蛋白质,还有丰富的维生素及镁、钾、磷、钠等微量元素,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的功效,其富含的胆固醇能维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧度。融入新会陈皮烹制,去腥解腻,风味独特。