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不是粗纤维的蔬菜有哪些(不带纤维的蔬菜都有哪些)

不是粗纤维的蔬菜有哪些(不带纤维的蔬菜都有哪些)

更新时间:2024-04-17 16:55:58

不是粗纤维的蔬菜有哪些

蔬菜不属于粗纤维的有黄瓜、西红柿、小白菜、白萝卜、空心菜、木耳等。

粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。粗纤维(Crude Fiber,缩写CF),是膳食纤维的旧称,是植物细胞壁的主要组成成分,包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。

不含粗纤维的菜有,绿豆,银耳,木耳,海带,西瓜。

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