1000米长跑的正确跑姿（1000米体测长跑的正确跑步姿势）

1、要挺胸抬头，上身直立且略微前倾，让上身带动腿自然向前迈步。

2、身体放松，手臂自然前后摆劲，尽量减少身体左右晃动。

3、步频、呼吸都要均匀，不要时快时慢。