1.展开汗巾
搓一下双手，让手不至于太冰凉，搓好后把汗巾展开，放在自己的右手上。
2.塞入汗巾
左手掀开宝宝的内衣领，右手带动汗巾由上往下轻轻地往下塞，塞的过程中动作要慢要轻。
3.整理汗巾
右手伸入到宝宝的背部以下后轻轻地退出。整理一下宝宝衣领外的汗巾以及宝宝的衣领。
4.拉平衣领
将宝宝的衣领拉平整，和汗巾呈重叠的状态，不要起褶皱，留在外面的图案尽量完整。
隔汗巾的正确用法一般是将隔汗巾用于拉扯的毛巾头部放于衣服外部，将吸汗部分铺开塞入衣服与身体之间，这样可以在起到吸收身体背部汗液作用的同时，也能稳当的贴合身体与衣物不容易滑落。
