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常吃玉米的好处和坏处

常吃玉米的好处和坏处

更新时间:2023-06-24 11:24:49

常吃玉米的好处和坏处

好处是吃粗粮对身体比较好。有起到减肥,增加营养的作用。膳食纤维比较多。饱腹感比较强,吃了耐饿。坏处就是玉米不太好消化。

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