如果要佩戴头戴式的3M口罩，首先需要弯曲鼻夹，并且把口罩完全展开，把口罩罩在脸上，注意下方要紧紧的包住下巴，系好两根头带并且调整好鼻夹就完成了。
如果要佩戴耳戴式3M口罩，需要先面向没有鼻夹的一侧并拉住耳带，把耳带拉到耳后，最后把鼻夹调整好，确保密合度就可以了。
用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下。鼻夹朝上，用口罩托住下巴。将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置。
将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置。
双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。
用单手捏鼻夹会导致密合不当，降低口罩防护效果。
如空气从鼻梁处泄漏，应重新调整鼻夹；如空气从口罩边缘泄漏，应重新调整头带。
