一碗擀面皮的热量有多少（一碗岐山擀面皮的热量是多少千卡）

 80g 380千卡！

擀面皮和凉皮，凉面，云丝面等热量是均等的。

其它主食的热量为： 

馒头（花卷，窝头）一个75g 360卡 

米饭一碗（100g) 360卡 

苏打饼干一袋（80g) 350卡！

另外，其它淀粉及杂粮食物都是每25g 生粉 热量为90卡！