系统和保留空间可以通过以下步骤清理：
1. 清理系统文件夹：Windows系统提供了一个内置的磁盘清理工具，可以通过搜索“磁盘清理”来找到并使用它，选择“清理系统文件”来清理各种系统临时文件和不必要的文件。
2. 卸载不需要的程序：打开“控制面板”并进入“程序和功能”，卸载不需要的程序以释放空间。
3. 清理浏览器缓存：打开浏览器菜单并选择“选项”或“设置”，找到“浏览数据”或“清理浏览数据”并清理缓存。
4. 清理临时文件：打开“运行”窗口，输入“%temp%”并按回车键，将所有文件和文件夹都选中并删除。
5. 禁用休眠和休眠快速启动：进入“电源选项”并找到“选择电源按钮的功能”，点击“更改当前不可用的设置”，取消勾选“启用快速启动”，并禁用“休眠”选项。
以上这些步骤可以帮助你清理系统和保留空间，释放你的磁盘空间。
