来月经可以吃柚子么（来例假可以不可以吃柚子）

月经期间可以吃柚子，柚子有清燥热、抗氧化、美白皮肤、抗衰老的作用，还含有丰富的叶酸，有利于防止贫血，其中的膳食纤维有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，对于月经量和月经周期都没有什么影响，要注意保暖，多吃高蛋白的食物补充营养。