一岁宝宝可以吃红心火龙果的。红心火龙果含的花青素和含有丰富膳食纤维素，能够促进儿童肠道蠕动，帮助宝宝胃肠消化吸收。
家长可以把火龙果榨汁，和面粉一起活成面，蒸成各样的小馒头给宝宝吃。也可以把火龙果泥，苹果泥，香蕉泥加面粉摊成小饼给宝宝拿着吃，美味营养还锻炼宝宝手指灵活性。
一所宝宝可以吃红心火龙果，火龙果性甘平，主要的营养成分是蛋白质、膳食纤维和丰富的维生素，还有矿物质，富含大量的果肉以及丰富的胡萝卜素，而且果肉比较多，也比较软糯，比较适合小宝宝吃，但是火龙果属于凉性的水果，而且果肉含有丰富的葡萄糖，一次不宜食用太多。
