不健身的人能喝氮泵吗（不健身喝氮泵会有什么效果）

不健身的时候，没必要喝氮泵。很多高级训练者服用氮泵的目的是为了突破瓶颈。

因此，使用氮泵时一定要注意：

●不要过量（一周2-3次，不要每次训练都吃，不要一次服用多份）

●不要形成依赖（一般服用两个月停一个月，要及时停用）

●不要觉得不吃氮泵就不能训练。

●不要使用杂牌/违禁成分氮泵。

●训练年限较低的，可以不使用氮泵！