Excel表格隔列同时插入，可以使用定位功能和插入空行的方法来实现。具体步骤如下：
1. 选中需要隔列插入的数据区域，按下【Ctrl+G】组合键打开定位对话框，点击【定位条件】按钮。
2. 在定位条件对话框中选择【空值】，点击【确定】按钮。
3. 此时，所有空值都被选中。在其中一个空值单元格中输入需要插入的内容，例如“隔列插入”。
4. 按下【Ctrl+Enter】组合键，所有空值单元格都将填充为“隔列插入”。
5. 选择所有数据行，按下【Ctrl+G】组合键再次打开定位对话框，选择【定位条件】。
6. 在定位条件对话框中选择【常量】，点击【确定】按钮。
7. 此时，所有非空单元格都被选中。在其中一个非空单元格上右击，选择【插入】命令。
8. 在插入对话框中选择【整行】，点击【确定】按钮。
9. 此时，所有非空单元格上方都插入了一行空行。将插入的空行删除，即可实现隔列插入的效果。
以上方法仅供参考，实际操作可能因Excel版本不同而略有差异。
在Excel中，想要隔列插入行或列，可以通过以下方法实现：
方法一：使用快捷键
选中需要插入行的起始单元格。
按下Shift键，同时使用鼠标拖拽的方法选中需要插入行的结束单元格。
使用快捷键“Ctrl + Shift + "+"”即可在选中的隔列位置插入空白行。
方法二：使用“插入”选项卡
选中需要插入行的起始单元格。
在Excel的“插入”选项卡中选择“插入工作表行”或“插入工作表列”选项。
在弹出的对话框中，选择需要插入行的数量和位置。
点击“确定”按钮即可在选中的隔列位置插入空白行或列。
方法三：使用右键菜单
选中需要插入行的起始单元格。
在Excel的菜单栏中点击右键，选择“插入”选项。
在弹出的对话框中，选择需要插入行的数量和位置。
点击“确定”按钮即可在选中的隔列位置插入空白行或列。
以上三种方法都可以实现在Excel中隔列插入行或列的操作，具体使用哪种方法取决于个人习惯和实际情况。
