吃什么脸上不容易长斑（肝气郁结脸上长斑图片）

多吃一些维生素c含量丰富的食物，比如橙子猕猴桃，都是很好的选择，另外西红柿的美容效果也是很好的，西红柿中含有谷胱甘肽，能够淡化黑色素。

多吃富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿，猕猴桃，橘子等，它们含有的抗氧化成分，可抑制黑色素形成，减少脸上斑点的形成。