出汗少了好
出汗多会造成水分大量流失,严重可至脱水。所以夏天一定要及时补充水分。
夏天天气炎热,人体本来就会出汗较多,如果锻炼再出太多的汗水,如果补充水不及时不到位就会使机体缺水,影响身体整体良好运行,可以适度出汗,及时补水。