晚上十点后去跑步好吗（晚上10点后跑步好不好）

不好，第一个这么晚是非常不安全的，第二点这么晚它的空气事实上是非常不好的，因为植物在睡觉的时候会释放大量的二氧化碳

第三种，你的身体事实上无法适应，因为这个点我们身体是该休息了，你反而让他运动，违反了自然的规律