50克米饭的碳水含量等于多少克米粉（300克熟米饭是多少碳水）

50克米饭的碳水含量约12克，米粉热量还是比较高的，属于中高热量食物。

米粉是以大米为原料，经过浸泡、蒸煮、压条等工序制作而成的。

米粉的主要营养成分是碳水化合物，100g米粉中碳水化合物含量为85.8g，另外有少量脂肪和蛋白质，和少量维生素B1、维生素B2、钠、钾、钙、锌等营养成分。