篮球是个老实东西，不渣！
只要别着急多花点时间，自然会打好的。
为什么叫你别着急呢，因为很多人刚开始练就是很着急的，运球没运好呢就想着上篮了，三步上篮刚刚会就开始整一些花里胡哨的动作了。
打球踏踏实实一步一步来先学运球，把球运稳了再去上篮，不然的话你球都拿不稳怎么出手啊！ 球在手里都玩不好更别说丢出去了！
三步上篮会了就在练其他的上篮方法，当然了运球这块别落下了，也要练习。
上篮基本都会了就开始学投篮了，学正确的投篮姿势，刚开始在篮底投，为什么在这么近投呢，因为近你才不会因为不够力去改变你的动作，刚开始要把动作练好，后面再往外面走。
最先开始练就打打板，慢慢的在自己动作不会变形的投篮范围内试着投空心球，这样做是为了让你对投篮时的力量大小有掌控，如果投很多个都不进哪就打几个板找回点信心再继续。
总之把每一个技术要点专心的练好了再练下一个，用不了多久就会好很多了。
不要每个技术点都半斤八两的，一天下来投篮练了一点，上篮又一点，运球又练了一点。这样练了几年也没啥效果的。
第一，先学习理论，篮球的规则等；
第二，学习拍球，重复练习，找球感；
第三，学折返跑，增强体力，打全场很费体力；
第四，力量训练，主要是为了对抗；
第五，可以学习其他的篮球动作等。
以上是个人一点肤浅的总结。
