黄帝内经中 故冬不按跷中的跷是什么意思（中医里导引按跷的含义）

按是按摩，蹻是导引，即气功里的所谓动功。明代张景岳注云：按跷，谓按摩肢节以行导引也。三冬元气伏藏在阴，当伏藏之时而扰动筋骨，则精气泄越，以致春夏秋冬各生其病