三文鱼头热量高吗（吃三文鱼头会发胖吗）

三文鱼头的热量相对较低，每100克三文鱼头的热量约为100卡左右。但三文鱼头含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康有很多好处。如果您在控制热量摄入的同时想要获得更多营养，可以适量食用三文鱼头。

是，三文鱼头热量较高
三文鱼头含有比较高的脂肪和蛋白质，同时脂肪含量比较多，每0克约有0卡路里的热量
此外，在烹饪过程中，通常需要加入油和盐等调料，增加卡路里和热量
如果想控制三文鱼头的热量，可以选择清蒸、水煮等低脂低盐的烹饪方法，并且控制食用量