吃三文鱼会长胖吗（吃三文鱼的好处和坏处）

少量的吃三文鱼是不会长胖的。三文鱼具有健脾暖胃的效果，同时它还可以补气补血，降低人体的胆固醇、血脂含量，能够有效地防止心脑血管疾病的出现。三文鱼当中所含有的脂肪是比较低的，而且热量也非常少，所以适当食用之后不会引发肥胖问题。