邓氏起源由来有三种。
1.来自姒姓：相传夏朝时，帝仲康赐邓国给他的子嗣，后世子孙尊国君，以国为氏，称邓氏。
2.来自子姓或曼姓：商王武丁封他的叔父于邓国曼城，作曼侯，称曼氏；后来又改封邓国，与楚为敌，终被楚国灭掉。曼侯子孙为纪念故国，纷纷去曼改邓，史称邓姓正宗。
3.来自李氏：五代十国时期，南唐后主李煜的子嗣李从镒，受封为邓王，其后世子孙遂称邓氏。
古时，自宋朝起，邓氏人口的增长率就呈上升趋势；又从明朝起，邓氏就在进行由东南部至西南部的迁移。现在呢，邓姓在全国的分布目前主要集中于广东、四川、湖南三省，是全国第二十九位大姓了。
第一支相传出自黄帝时代的古邓国。第二支出自姒姓，为夏禹的后裔。第三支源出子姓，为商朝皇族的裔孙。商王武丁灭了姒姓邓国，随之封其叔父曼季于河（注指汉水）北的邓，并赐姓曼，侯爵，在今河南邓州。
公元前678年楚文王灭邓祁侯，邓国亡，子孙以邓为氏。在西汉时形成了著名的南阳望族。曼季是邓姓族人公认的始祖，子姓邓氏是组成汉族邓姓群体的最主要成员，其历史至少有2600多年。
