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长期食用红枣可以吗(一大箱干红枣怎么保存)

长期食用红枣可以吗(一大箱干红枣怎么保存)

更新时间:2024-05-12 20:28:21

长期食用红枣可以吗

可以,但也要适量。

红枣适宜长期持续食用,一般来说普通人每天食用3~5颗为宜,可与小米、大米、荞麦、芸豆、山药、谷类食物搭配食用。

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