郑多燕和t25这两个健身操 减肥效果哪个好（郑多燕减肥操和慢跑哪个效果好）

郑多燕的算了吧，具体你懂得，你可以联系一下瑜伽，天天锻炼，效果也是不错的。

我个人觉得还是郑多燕减肥效果好一点。