1，打开手表后盖，将电池放入。
2.将表头安装在后盖上，并将表头与电池连接。
3.盖上后盖，并旋转表头，以调整表头的显示模式。
4.调整时间模式：按下功能键，进入时间设定模式，通过按动功能键调整小时、分钟、秒和年、月、日。
5.调整日期模式：按下功能键，进入日期设定模式，通过按动功能键调整年、月、日。
6.调整闹钟模式：按下功能键，进入闹钟设定模式，通过按动功能键设置闹钟响铃时间。
7+调整计时模式：按下功能键，进入计时模式，通过按动功能键可以记录运动时间。
8+调整倒计时模式：按下功能键，进入倒计时模式，通过按动功能键设置倒计时时间。
9.调整多功能模式：按下功能键，进入多功能模式，通过按动功能键可以切换不同的功能模式。
10.调整秒表模式：按下功能键，进入秒表模式，通过按动功能键可以记录运动时间。
11.按下灯泡键，可以开启背光灯。
12.按下太阳能充电灯，可以利用太阳能充电。
13.按下“重置”键，可以将所有设定恢复到默认值。
