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如何能练好散打(自己在家如何练好散打)

如何能练好散打(自己在家如何练好散打)

更新时间:2024-05-01 01:59:54

如何能练好散打

要有扎实的基本功, 实战要多练习,在就是多去打比赛磨合自身的不足积累经验。

若要教好散打,必须具备三个条件

首先,要有一个有真才实学诲人不倦的优秀的师父(教练),在师父的言传身教严格要求下定能不断提高。

其次,本人要具备不怕吃苦不怕失败勇敢坚强乐观自信的意志品质。散打训练不仅运动量大,而且单一的动作必须熟练化,熟练的动作必须自动化,所以要循环往复的去练习每一招每一式,是非常枯燥乏味的。李小龙说过:只有把枯燥乏味的训练,当成一种乐趣,你才能不断突破自己。

然后,在师父的亲自指导下每天进行实战对抗训练,不断磨合,不断总结,假以时日,就能提高散打实战能力。

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