冬天多吃什么水果（冬天吃什么水果好处最多）

冬天多吃一些能够增强免疫力的水果，比如橙子、柠檬、柑橘、猕猴桃等。这些水果富含维生素C，可帮助提高身体的抵抗力，增强免疫系统，对抗寒冷季节易感冒和流感的侵袭。

此外，一些坚果类水果如橄榄和松子也是冬天的好选择，因为它们含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助提升体内的抗氧化能力，抵抗寒冷天气对皮肤的伤害。因此，冬天多吃这些水果能够保持身体健康，增加抵抗力。