猕猴桃干吃了有什么好处和坏处（猕猴桃干的好处和坏处）

个人觉得猕猴桃干吃了有好多好处啊，猕猴桃维生素c含量非常高，在水果中算是营养价值非常高的了，坏处就是没有新鲜的口感更好一些了

猕猴桃干中含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素，这些维生素对皮肤都有一定的改善作用，可以使皮肤变得比较光滑，有色泽，减少皮肤中黑色素的存在，具有一定的美容作用。一般会有添加剂的，色素，糖晶等等。其实可以自己做，放空气炸锅烤10分钟左右就可以了。