常吃鲤鱼有哪些好处和坏处（多吃鲤鱼的好处和坏处）

经常吃点鲤鱼，好处是很多的，鲤鱼的营养价值非常的高，有非常优质的蛋白，还有脂肪，钙等，有利于身体健康的营养物质，坏处就是刺比较多，吃的时候要多注意