太极拳中说的含胸拔背是什么意思（如何理解太极中的含胸拔背）

含胸，就是不挺胸，同时也不凹胸。

练武的人应当是光明正大的。拔背，是使脊柱挺拔， 脊柱从原来的S型回归先天的挺拔状态。当你两手向前平举，两手臂和躯干成90度的时候就是含胸了，此时想挺也挺不起来。